Базовый курс — Инструктор по бодибилдингу и фитнесу — 190 часов.
РАЗДЕЛ 1.
Основы анатомии и физиологии. Нутрициология. Основы медицинских знаний. Фитнес – тестирование.
РАЗДЕЛ 2.
Устройство, эксплуатация оборудования. Терминология. Биомеханика упражнений. Техника выполнения.
РАЗДЕЛ 3.
Методика адаптации. Методика набора мышечной массы. Методика снижения общей массы тела.
РАЗДЕЛ 4.
Методика построения атлетической фигуры
РАЗДЕЛ 5.
Соревновательная методика.
РАЗДЕЛ 6.
Методика поддержания оптимального веса, физических качеств, и формы тела.
Количество учебных часов — 190.
Срок обучения — 4 месяца.
