Полный курс. Персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу, оздоровительной физкультуре, консультант по питанию — 282 часа.
Полный курс. Персональный тренер по бодибилдингу, фитнесу, оздоровительной физкультуре, консультант по питанию — 282 часа.
Дипломы.
После успешной сдачи экзаменов и итоговой аттестации, выдаётся диплом о профессиональной переподготовке.
Диплом персонального тренера по бодибилдингу, фитнесу, оздоровительной физкультуре, консультант по питанию даёт право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-клубах (на соответствующих должностях), студиях, онлайн-тренировках. Легитимность диплома в странах СНГ и дальнего зарубежья.
Формы обучения.
Офлайн — Онлайн. Раздел №1 изучается в формате видео-лекций. Один раз в неделю в формате офлайн или онлайн вебинар по пройденным материалам первого раздела. Разделы № 3; 4; 5; 6; 7; 8; проводятся офлайн. Дни недели и время обучения по выбору. Срок обучения — 6 месяцев.
Форма оплаты.
Стоимость курса – 7.050.000.
При оплате в рассрочку на шесть месяцев оплата по месяцам 1.175.000. ежемесячно. Но не позднее чем за две недели до окончания срока обучения.
Регистрация на курсы.
Перечень документов предоставляемых в учебный центр для зачисления на полные курсы:
Ксерокопия паспорта или айди карты (первая страница).
Справка о состоянии здоровья 0.86 форма.
Если изменяли фамилию, то документ на основании которого была изменена фамилия.
Доверенность на заключение договора (при направлении на обучение от предприятия).
Договор на обучение подписывает один из родителей (опекунов), если на начало обучения, учащемуся менее 18 лет.
Регистрация не является основанием для резервирования места в группе. Резервирование места в группе осуществляется только после оплаты.
Курс переносится на следующую дату, если не набрано минимальное количество участников.
⠀
Общеобразовательный блок – 70 часов.
Анатомия.
Биомеханика.
Общая физиология.
Спортивная физиология.
Рациональное питание.
Спортивные добавки. БАДЫ.
Основы медицинских знаний. Функциональная диагностика.
Основы медицинских знаний. Спортивный травматизм. Оказание первой помощи.
Фитнес — тестирование.
Спортивная педагогика.
Спортивная психология.
Маркетинг.
Биомеханика. Техника выполнения упражнений – 32 часа.
Устройство, эксплуатация оборудования. Терминология.
Техника выполнения упражнений.
Техника выполнения упражнений на кардио оборудование. Аэробная тренировка.
Методика построения и регулирования массы тела – 40 часов.
Основные критерии, учитываемые при составлении тренировочных комплексов.
Периоды и этапы развития атлетической фигуры.
Части тренировочного процесса. Тренировочные комплексы. Методы. Основные фазы в упражнении. Тренировочная интенсивность, способы её увеличения.
Методика адаптации.
Методика регулирования массы тела. Набор мышечной массы. Снижение массы тела.
Методика построения атлетической фигуры – 19 часов.
Методика построения атлетической фигуры.
Период коррекции и контурирования фигуры.
Специализация по мышечным группам.
Соревновательная методика - 13 часов.
Межсезонье. Цели. График соревнований.
Правила федераций.
Методика поддержания оптимального веса, физических качеств, и формы тела (фигуры) - 18 часов.
Этап Увеличения силовых показателей.
Этап Увеличение силовой выносливости.
Этап снижения массы тела. Сушка.
Этап Развитие сердечно-сосудистой системы.
Методика оздоровительной физкультуры - 44 часа.
Оздоровительная физкультура при заболеваниях опорной — двигательной системы.
Оздоровительная физкультура при различных заболеваниях.
Практическая нутрицология - 40 часов.
Методы оценки и контроля в диетологии. Анкетирование.
Основные типы фигур и связанные с ними риски для здоровья.
Инструментальная и лабораторная диагностика в диетологии. Композиция тела (вода, мышечная масса, процент жира и т.д.) и методы её определения.
Влияние различных состояний организма на пищевое поведение. Ранняя диагностика и тесты.
Пищевой дневник. Пищевой дневник как эффективный инструмент обучения. Основные типы диет.
Методы расчет энергетической потребности, потребности в белках, жирах и углеводах спортсмена с учетом вида спорта и периода подготовки. Использование специальных программ и формул.
Водно-электролитный баланс и методы его коррекции.
Принципы составления меню. Планирование рациона. Варианты заготовок. Потенциально опасные продукты. Глютен, ГМО, канцерогены с позиции доказательной медицины.
Основные типы диет с позиции доказательной медицины: Правильное голодание, перемежающиеся голодание, низкоуглеводные диеты (Кето, LCHF), вегетарианские диеты, лечебное питание.
Преподаватели.
Теоретические занятия проводит профессорско-преподавательский состав Ц.А.Ш.Ф.Б. в аудиториях имеющих все необходимое оснащение для высококачественного процесса обучения. Практические занятия проводят мастера спорта и мастера спорта международного класса, судьи национальной и международных категорий по бодибилдингу и фитнесу, в тренажерном зале оснащенным современным оборудованием для занятий фитнесом и бодибилдингом.
Показать на карте
